卓霏：以三维赋能点亮成长，做孩子成长路上的“指南针”与“加油站”

在家庭教育领域，有这样一位深耕26年的“守护者”，她用专业与热爱，帮助近千组面临厌学弃学、抑郁、学习困难问题的孩子家庭重获希望；她凭借深厚的专业功底，为上千名孩子进行学习能力测评，为父母提供精准养育方法；她还多次开展父母成长讲座，助力无数家长实现自我成长，她就是一线教育工作者——卓霏（李晔）老师。

荣誉加身，彰显专业实力

卓霏老师的专业能力早已得到行业与社会的广泛认可。她不仅是2024年度中国百强讲师、2025年度金牌讲师网教育行业功勋奖得主，还是中学生频道最美导师。在专业资质上，她拥有中国儿童心理行为分析师、高级心理咨询师的认证，受邀担任教育领域学术研究机构客座教授，在学术研究领域也成果斐然，其参与的“新课标下家庭教育和学习能力提升对于促进学业增长及青少年心理健康研究”重点课题，荣获研究成果一等奖，更在《筑梦新时代》文献中发表专业文章，用理论与实践为家庭教育领域贡献力量。

三维赋能，践行独特教育理念

“心力・脑力・航向，三维赋能，点亮成长”，这是卓霏老师始终坚守的教育理念。在她看来，每一个孩子的成长都离不开这三个维度的支撑，而她的角色，就是成为孩子成长路上的“指南针”与“加油站”。

心力为基，守护孩子内心世界

作为一名专业的心理咨询师，卓霏老师深知心力是孩子成长的根基。她始终坚持先关照学生的内心世界，帮助孩子化解情绪困扰，建立自信与内在驱动力。在她眼中，学习应当从“安心”开始，只有当孩子的内心充满安全感与力量，才能更从容地面对学习与生活中的挑战。她会用完全接纳、不评判的态度，为孩子打造一个绝对安全的心理空间，通过沙盘、绘画等表达性艺术治疗方式，让孩子得以非语言地表达内心的痛苦与冲突，再通过认知重构等专业方法，帮助孩子重塑自我价值体系，摆脱负面情绪的束缚。

脑力为擎，传授科学学习方法

在孩子拥有充足心力的基础上，卓霏老师会以学习力指导师的身份，为孩子搭建提升脑力的“引擎”。她不局限于简单的知识传授，而是致力于传授科学的学习策略，提升孩子的元认知能力，让孩子真正实现会学、善学、乐学。她会引导孩子回顾分析过往的学习方法，找出其中的不足，然后针对性地传授番茄工作法、思维导图等实用技巧，帮助孩子提高学习效率。同时，她还注重培养孩子的成长型思维，让孩子明白“能力是通过努力发展的”，将“我不会”的固定思维转变为“我只是暂时还没掌握方法”的积极心态，让成长因科学方法而加速。

航向为引，定制个性化成长路径

每个孩子都是独一无二的个体，拥有不同的特质与潜力。因此，卓霏老师还以学业规划师的身份，基于孩子的个体特质为其定制专属的成长路径，将当下的学业与未来的发展紧密连接，让孩子的每一步成长都目标清晰。她会与孩子深入沟通，挖掘孩子的兴趣爱好与潜力所在，引导孩子思考未来的可能性，为孩子绘制不仅关乎升学，更指向幸福与自我实现的人生蓝图，让孩子的未来因明确规划而明朗。

典型案例，见证成长蜕变

15岁的初二男生小轩，曾是卓霏老师帮助过的众多孩子中的一个。此前成绩中上、性格内向的小轩，因初二学业压力增大，几次考试不理想后陷入自我否定，逐渐发展为情绪低落、失眠、拒绝上学，甚至拒绝与家人沟通，整天把自己关在房间玩游戏，提到“上学”就情绪激动或哭泣。

面对这样的情况，卓霏老师运用“三维一体”的方法，为小轩开启了返校之路。在心理层面，她先为小轩建立心理安全港，通过表达性艺术治疗和认知重构，帮助小轩缓解中度抑郁情绪，重塑自我价值，同时指导小轩父母转变关注点，为小轩提供情感支持；当小轩情绪稳定后，卓霏老师又转向学习层面，从他感兴趣的历史学科入手，用趣味性方式重塑学习体验，并传授实用学习方法，帮助小轩重建学习信心；最后，在学业规划层面，卓霏老师与学校沟通，为小轩制定阶梯式返校计划，并引导小轩探索未来方向，注入希望感。

经过近四个月的系统性支持，小轩成功实现全职返校。如今的他，情绪平稳，能主动与父母沟通，掌握了高效学习方法，对未来也有了清晰的探索方向，眼神里重新焕发出光彩，从“折翼的雏鸟”蜕变为“再启航的帆船”。

深耕领域，传递教育本质思考

在家庭教育与青少年成长领域深耕多年，卓霏老师对教育的本质有着深刻的思考。她始终认为，真正的教育远超越知识的传授与分数的角逐，它是一场深入心灵的对话，一次关于“自我”的探索与建构。教育的目标，是培养一个内在丰盈、方法高效、方向清晰的终身学习者。

她强调，学习是大脑的功能，更是心灵的活动，任何学业困境背后都可能关联着情绪、动机等问题，所以要从“心”开始，为孩子夯实成长根基；同时，科学的方法是高效学习的桥梁，要授之以“渔”，赋能孩子的大脑，培养孩子的元认知能力与批判性思维；此外，还要为孩子规划“航向”，结合孩子的兴趣、天赋与价值观，让孩子的成长更有方向。

“从‘心’出发，赋能学习，规划未来——为您提供孩子成长的一站式解决方案”，这是卓霏老师的服务宗旨。她致力于帮助孩子成为“内在有力量、手上有方法、眼前有方向”的终身学习者，实现从“被动苦学”到“主动乐学”的彻底转变。在她看来，投资孩子的学习能力与心理健康，是比任何单一学科补习都更重要的“底层投资”，而她也将继续在这条道路上坚定前行，用专业与热爱，陪伴更多孩子发现潜能，掌握方法，走向属于自己的广阔天地。

推荐阅读：